Highlight

Latihan tanpa hasil. Apa yang dimakan untuk membuat otot tumbuh

Latihan tanpa hasil. Apa yang dimakan untuk membuat otot tumbuh

Seringkali, pria di gym tidak memerhatikan hasil latihan mereka dan langsung pergi ke toko burger untuk menambah berat badan. Apakah pendekatan ini berguna untuk pertumbuhan otot dan apa yang perlu dikembangkan? Berurusan dengan pakar Kejuaraan, pelatih kebugaran Andrey Semeshov . Mengapa oto...