Eliud Kipchoge: dia mungkin akan segera berlari maraton dalam waktu kurang dari 2 jam

Pada akhir April, berlangsung Maraton London ke-39, yang telah dimenangkan empat kali oleh pemegang rekor Eliud Kipchoge. Kali ini, hasilnya - 2 jam 2 menit 37 detik - menjadi yang terbaik kedua dalam sejarah maraton di antara pria, tetapi yang pertama juga menjadi miliknya. Kipchoge memasangnya di Berlin Marathon tahun lalu. Apa lagi yang kita ketahui tentang pemimpin di antara pelari? Mengumpulkan fakta paling menarik.

Parameter fisik

Tinggi: 1,67 m
Berat: 52 kg

Personal Best

  • Lari 1500 meter - 3 menit 33 detik.
  • Berlari 1 mil - 3 menit 50 detik.
  • Memorial Van Damme berlari 3000 meter - 7 menit 27 detik.
  • Lari 5000 meter, Golden Gala - 12 menit 46 detik.
  • Lari 10.000 meter, 2007 - 26 menit 49 detik.
  • Half Marathon - 59 menit 25 detik.
  • Marathon Breaking2 - 2 jam 25 detik.

Eliud Kipchoge berlari salah satu maraton dalam 2 jam 25 detik, tetapi rekor tidak dihitung, karena diadakan sebagai bagian dari kampanye iklan Nike, yang dijelaskan di bawah ini.

Terlambat membangun kecepatan

Sebagai seorang anak, Eliud sering harus lari ke sekolah untuk masuk kelas. Kemudian dia bahkan tidak curiga bahwa dia sedang mengasah keterampilannya. Mereka mengatakan bahwa Kipchoga secara alami mewarisi bentuk fisik yang baik. Selebihnya berkat kemauan dan upaya pelatih Patrick Sung, yang membantu remaja tersebut mengembangkan ketahanan.

Eliud adalah pahlawan bagi Kenya

Atlet ini lahir dan besar dalam keluarga petani biasa di Kenya pada tahun 1984 dan sebelumnya ia masih menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah, bersama istri dan anak-anaknya. Meski berstatus sebagai juara Olimpiade, Kipchoge menjalani kehidupan biasa, yang menaklukkan rekan senegaranya.

Kipchoge dan pelatih tidak hanya terhubung dengan olahraga

Ketika Eliut pertama kali memenangkan perlombaan regional, Patrick Sangha menjadi tertarik padanya dan menanyakan namanya. Saya sangat terkejut ketika mendengar nama Kipchoge. Saya segera teringat bahwa ibunya adalah guru taman kanak-kanak saya, - kenang Patrick.
Sangat menarik bahwa pada saat itu Eliud tidak punya waktu untuk berlatih, dan pelatih memberinya Timex.

Eliud menyalip pemegang rekor dunia pada 18

Itu adalah Kejuaraan Dunia di 2003, di mana Kipchoge berlari 5.000 meter lebih cepat dari pemegang rekor dunia Hisham El-Guerruj. Kemudian Kipchoge adalah pemuda yang tidak dikenal.

Kipchoge menyimpan catatan pelatihannya

Ketika Eliud mulai berolahraga, dia memutuskan untuk menuliskan hasil semua latihannya di buku catatan. Saat ini sudah ada lebih dari 15 di antaranya.

Atlet memberikan yang terbaik hanya dengan 80%

Tapi ini hanya dalam pelatihan. Dia sendiri percaya bahwa Anda perlu menghemat tenaga untuk memulai, jadi dia berlari dengan sangat santai selama persiapan.

Tidak ada yang mengganggu pelari yang baik

Atlet tersebut menjalankan sebagian besar Berlin Marathon secara praktis tanpa sol. Mereka baru saja lepas dari sepatu kets dan mulai memikirkan tentang tumitnya.

Itu tidak mudah, - kata Kipchoge. - Kaki kiri saya penuh dengan lecet, dan ibu jari saya berlumuran darah.

Anehnya, Eliud menang kali ini, dengan mencetak yang terbaik.

Kipchoge memiliki formula untuk sukses

Dan dia dengan senang hati membagikannya. Aturan utama dalam pelatihan dan kehidupan seorang atlet: motivasi + disiplin = konsistensi.

Dia sekarang mendekati rekor baru

Nike memutuskan untuk melakukan percobaan dan melihat apakah seseorang dapat berlari maraton dalam dua jam. Mereka menjanjikan $ 1 juta kepada atlet yang akan menjadi yang pertama menjalankan maraton dalam 1: 59.59. Pada saat yang sama, untuk fakta partisipasi dalam percobaan, para atlet masing-masing menerima $ 750 ribu Kipchoge mendapat peran utama dalam proyek tersebut. Nike telah mengembangkan sepatu lari khusus yang mempercepat atlet, kondisi khusus, dan program pelatihan. Eliud finis pertama - dia berlari pada 2: 00.25 dan memecahkan rekor yang ada, tetapi masih belum menembus lebih dari dua jam.

Namun, eksperimen terus berlanjut dan Kipchoge saat ini berlatih di lab di hutan Kenya.

Posting sebelumnya Run Forest ... or don't run: Bisakah saya menurunkan berat badan jika saya benci lari?
Posting berikutnya Setengah maraton memimpin: bagaimana mendapatkan bentuk terbaik Anda dalam dua minggu?