Kepler Lars - The Hypnotist 4/5 [Full Mystery Thrillers Audiobooks]

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Selama beberapa tahun terakhir, penggunaan gadget modern selama pelatihan telah menjadi tren. Hampir setiap orang yang secara aktif memantau kesehatan mereka dan berolahraga memiliki aplikasi khusus di ponsel mereka yang melacak makanan atau mengingatkan mereka tentang konsumsi air yang tidak mencukupi setiap hari. Salah satu gadget terpopuler di kawasan ini adalah gelang fitnes. Kami memberi tahu Anda apa itu, apa fungsinya dan apakah aksesori fesyen akan berguna dalam segala hal.

Apa itu gelang kebugaran dan mengapa dibutuhkan?

Seseorang yang belum cukup mendalam membahas topik ini Tampaknya gelang fitnes (atau jam tangan fitnes) hanya dibutuhkan oleh para atlet profesional yang harus terus menerus memeriksa keadaan tubuh selama melakukan aktivitas fisik. Atau orang yang hanya mencoba menjalani gaya hidup sehat, lari pagi atau berenang di kolam renang. Tapi kenyataannya tidak.

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Foto: istockphoto.com

Gelang kebugaran dirancang untuk memantau keadaan tubuh dan mengukur indikatornya: denyut nadi, tekanan, kandungan oksigen dalam darah, dll. Artinya, membeli gadget masuk akal bagi siapa saja yang ingin tahu lebih banyak tentang tubuhnya. Fungsi jam tangan memungkinkan Anda meningkatkan kualitas hidup, karena jam tangan akan terus memantau kondisi Anda dan akan memberi tahu Anda jika mendeteksi adanya masalah.

Gelang memiliki banyak fungsi: dari pengukuran denyut nadi yang kami sebutkan hingga penghitung kalori dan sistem GPS ... Ada juga cukup banyak model di pasar gadget, sehingga setiap orang dapat menemukan asisten kebugaran yang mereka sukai.

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

10 gadget paling tidak biasa untuk olahraga

Awalnya akan terlihat aneh, dan kemudian Anda akan berpikir bagaimana Anda hidup tanpanya sebelumnya.

Fitur gelang kebugaran: bagaimana memilih?

Untuk Pertama, perlu dipikirkan: untuk apa sebenarnya Anda membutuhkan gelang? Itu akan tergantung pada kriteria apa yang harus dipilih. Untuk sekadar memantau kesehatan Anda, gadget mewah dengan sejumlah besar fungsi tidak diperlukan. Ini akan cukup untuk membeli model murah yang mengukur detak jantung, tekanan darah dan jumlah langkah yang diambil. Namun untuk olahraga profesional, fitur lain mungkin berguna.

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Foto: istockphoto.com

Berikut adalah beberapa kriteria untuk memilih gelang kebugaran.

  • Berbagai fungsi: gadget dengan set pengaturan minimal atau gelang multifungsi, misalnya dengan jam alarm pintar, penghitung kalori, dan sistem GPS.
  • Komunikasi dengan telepon akan menjadi tambahan yang bagus sehingga Anda dapat mentransfer data dari gelang ke smartphone Anda kapan saja.
  • Tahan air sehingga Anda bisa berenang dan memantau kemajuan Anda.
  • Baterai bagus dan pengisian nyaman . Penting agar gelang menahan daya untuk waktu yang lamawaktu dan mengisi daya dengan cepat.
  • Fitur tambahan: musik, notifikasi telepon, dll.
Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda mulai berjalan 10 ribu langkah sehari?

Salah satu resep paling sederhana untuk mulai menurunkan berat badan dan memperbaiki kondisi fisik Anda.

Apakah aksesori selalu berguna?

Kemungkinan besar, tidak selalu. Ini adalah perangkat teknis yang sama, seperti telepon atau komputer, yang bisa gagal kapan saja. Selain itu, banyak dokter, atlet, dan orang-orang yang menjalani gaya hidup sehat adalah lawan yang gigih dari asisten pintar karena ketidakakuratan mereka dalam pekerjaan mereka. Tentu saja, dalam model yang lebih mahal, kesalahan dalam mengukur denyut nadi atau tekanan jauh lebih jarang terjadi, tetapi tetap saja tidak dapat disingkirkan.

Sebagian besar keluhan berasal dari ketidakakuratan dalam mengukur jumlah langkah yang diambil, detak jantung, tekanan darah, dan lainnya indikator bahwa perangkat harus membaca secara otomatis. Bisa jadi denyut nadi terlalu cepat untuk orang yang berada dalam keadaan tenang, atau jarak lari tidak sepenuhnya ditampilkan di perangkat - meskipun kesalahan seperti itu jarang terjadi pada gelang, ada.

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Foto: istockphoto.com

Beberapa orang mengeluh tentang jam alarm pintar. Jam tangan ini akan membangunkan Anda pada saat yang dianggap tepat dalam fase tidur ringan. Artinya, gelang, berdasarkan pembacaan akselerometer, melacak aktivitas tubuh Anda selama tidur. Tetapi sangat sering perangkat membangunkan Anda bukan karena Anda dalam fase tidur ringan, tetapi karena gerakan tubuh sekecil apa pun. Misalnya, jika Anda hanya berguling ke sisi lain. Pengguna berpengalaman mengatakan bahwa tidak ada aksesori yang dapat mempertahankan jadwal tidur yang benar untuk Anda.

Ada banyak lagi kerugian dari asisten kebugaran: fungsi yang sama sekali tidak perlu, konsumsi pengisian daya yang cepat, kebebasan semu dari ponsel cerdas. Namun, tentu saja, setiap model adalah individu dan memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri.

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Para ilmuwan memperingatkan: penggunaan gadget secara aktif dapat menyebabkan makan berlebihan

Sebuah eksperimen telah membuktikan bahwa kebiasaan memegang ponsel berbahaya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Asisten kebugaran atau aksesori fesyen Anda?

Bagi kami setiap sepertiga memakai jam tangan kebugaran. Baru-baru ini, mereka hanyalah aksesori fesyen. Tetap saja, tidak dapat disangkal bahwa gadget bisa sangat berguna. Mereka memberikan banyak kesempatan untuk menjaga kesehatan manusia dan meningkatkan kualitas hidup.

Tren gelang kebugaran: pakaian yang diperlukan atau mainan modis?

Foto: istockphoto.com

Terlepas dari beberapa kekurangan gelang kebugaran, jumlah lawannya jauh lebih sedikit daripada pendukung. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang tubuh dan menjaga kesehatan Anda, maka Anda harus berpikir untuk membeli perangkat lunak yang tidak biasa ini.pembangkit tenaga listrik.

Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys

Posting sebelumnya 10 alasan mengapa Anda harus mulai bermain bulu tangkis
Posting berikutnya Bukan jenis kelamin yang lebih lemah: 7 film motivasi tentang wanita dalam olahraga