29 HACK LUAR BIASA UNTUK DICOBA MUSIM PANAS INI

Minuman sehat untuk musim panas: bersiap untuk pergi

Semakin banyak orang mengikuti kursus kesadaran dan lebih memilih untuk selalu membawa minuman favorit mereka dalam botol yang dapat digunakan kembali, daripada pergi ke kafe atau toko setiap saat. Pertama, dengan cara ini kita mengurangi konsumsi plastik dan menjaga lingkungan. Kedua, menghemat uang dan waktu. Pertanyaan utama: apa yang lebih baik untuk dibawa dalam botol ini? Pilihan universal adalah air. Jika Anda menginginkan sesuatu yang bermanfaat, tetapi lebih menarik, kami telah menyiapkan untuk Anda resep sederhana dan menyegarkan terbaik untuk musim panas.

Teh hijau dingin

Tersedia di toko-toko sekarang banyak analog dari teh rumahan biasa. Ya, banyak orang suka rasanya, tapi apakah bisa disebut natural? Hampir tidak. Ditambah lagi, minuman ini hanya dijual dalam wadah plastik, dan kandungan gulanya sangat tinggi. Jauh lebih mudah membuat teh di malam hari, menambahkan lemon dan mint ke dalamnya, mengirimkannya ke lemari es, dan di pagi hari menikmati kesegaran tanpa bahan pengawet.

Icebumble

Di mana ada teh, di situ ada kopi. Ice bumble hanyalah espresso dingin, tapi dengan tambahan jus jeruk.

P.S. Jika Anda memang tidak ingin memasak di rumah, perlu diingat bahwa banyak kedai kopi yang beralih ke menu musim panas, yang memiliki banyak pilihan untuk minuman ini. Untuk membantu lingkungan, gunakan kip-drip, cangkir kopi yang dapat digunakan kembali. Yang kertas butuh waktu lama untuk diproses!

Nitro kembang sepatu

Variasi lain dengan teh: seduh kembang sepatu, dinginkan dan tambahkan satu sendok makan selai stroberi, tapi Anda bisa mencairkan semuanya setengah gelas soda. Dan, tentu saja, jangan lupakan es.

Semangka Segar

Musim panas adalah waktu ketika pasar dipenuhi dengan keindahan hitam dan hijau ini. Resep segarnya sederhana: gunakan blender untuk menusuk irisan semangka dengan baik dan tambahkan jus lemon ke minuman. Ternyata sangat enak dan tidak menjemukan. Namun hati-hati: sebaiknya beli semangka matang di bulan Agustus, saat musimnya tepat.

Smoothie jeruk-pisang

Smoothie umumnya adalah minuman yang sangat populer di kalangan penganut diet sehat, tetapi di musim panas, jauh lebih mudah dan lebih mungkin untuk menyiapkan minuman yang benar-benar enak dan kaya vitamin. Campurkan jeruk, pisang, dan jeruk bali dalam blender dan tambahkan es sebelum disajikan. Haus akan hilang

Limun stroberi dengan kemangi

Minuman ini sering disajikan di kafe dan restoran, namun tidak perlu membuatnya sendiri. kompleksitas. Dengan menggunakan blender, kami mendapatkan pure dari stroberi, kulit lemon, dan kemangi. Tambahkan gula, isi dengan air dan kirimkan ke lemari es untuk meresap, sebaiknya semalaman. Ini akan membuat rasanya semakin cerah.

Minuman sehat untuk musim panas: bersiap untuk pergi

Foto: istockphoto.com

Limun sayur

Minuman menyegarkan tidak hanya bisa dibuat dari buah-buahan. Sayur-mayurdan merupakan sumber vitamin yang sangat baik. Dan pilih bahan untuk limun berdasarkan preferensi dan imajinasi Anda sendiri. Pilihannya bagus: mentimun, paprika, tomat. Hal utama: jangan lupakan sayuran hijau, seperti mint. Tambahkan air jeruk nipis untuk rasa asam.

30 HACKS MUSIM PANAS YANG CERDAS

Posting sebelumnya Detox. Mereka berkata kepada saya: Anda akan minum jus dan menurunkan berat badan. Apa itu sebenarnya?
Posting berikutnya Berat badan ekstra tidak hilang - apa yang harus dilakukan?