Lari, kesetaraan, persaudaraan: klub lari di Moskow yang menyambut pendatang baru

Apakah membosankan berlari sendirian? Ini bukan alasan untuk menunda latihan Anda. Khusus untuk Anda, kami telah mengumpulkan informasi mendetail tentang lima klub lari yang ramah di ibu kota, bergabung di mana Anda tidak hanya dapat menemukan orang-orang yang berpikiran sama, tetapi juga meningkatkan pencapaian Anda secara signifikan. Yang terpenting adalah semua pelatihan benar-benar gratis.

Ketika Anda berbicara tentang tim lari, Anda pasti akan ingat Nike + Run Club dan Adidas Runners. Merek terkenal di dunia mempromosikan ide gaya hidup sehat dan manfaat olahraga, membuka lebih banyak lokasi dan rute baru di Moskow. Berlari bersama mereka menarik dan bermanfaat, tetapi tidak semua orang akan menyukai banyak orang dalam pelatihan dan pergantian komposisi yang cepat. Jika Anda ingin menemukan perusahaan yang penuh perasaan yang akan menjadi keluarga kedua, pilih lebih banyak komunitas lari lokal. Tetapi ingatlah bahwa ini adalah langkah penting, karena Anda menjadi bagian dari keseluruhan. Pelatihan reguler adalah persyaratan minimum yang harus diikuti oleh seorang pemula. Keuntungan: tim tidak akan pernah meninggalkan Anda dalam masalah, tetapi sebagai gantinya Anda harus memberikan diri Anda 100% untuk perjuangannya dan siap untuk mempertahankan kehormatan klub di kompetisi.

Stride Running Club

Klub lari dengan nama yang sama toko olahraga di tanggul Frunzenskaya terbuka untuk semua orang, seperti kata mereka, tanpa registrasi dan SMS. Akun Instagram tim terus memperbarui jadwal pelatihan untuk minggu ini: tiga sesi berjalan dengan beban bervariasi - Anda tidak akan bosan.

Anda dapat berganti pakaian di ruang ganti toko, dan pada saat yang sama melihat beberapa peralatan lari terbaru. Saya meninggalkan barang pribadi saya di loker dengan kunci kombinasi - dan melanjutkan untuk menaklukkan kilometer dengan teman yang menyenangkan! Olahraga luar ruangan dijadwalkan dua kali seminggu. Rute lari melewati tanggul Sungai Moskva yang indah, Taman Gorky. Pada hari Rabu, orang-orang dari tim melatih ketahanan kecepatan di arena.

Pelajari lebih lanjut:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Terbuka untuk semua yang berminat, tetapi atlet yang sangat serius. Grup ini berjalan pada hari Senin dan Sabtu pagi, yang pasti cocok untuk orang yang bangun pagi dan mereka yang ingin mendapatkan dorongan untuk hari yang produktif di tempat kerja. Aktivis klub memastikan bahwa peserta terlibat secara mandiri dan menghadiri pelatihan sepanjang tahun dan dalam cuaca apa pun.

Rute dan jarak ditentukan oleh pelatih, ia juga membantu untuk mencapai tujuan olahraganya. Dan sebulan sekali, cowok-cowok diajak ikutan game lari dengan hadiah-hadiah berharga - bukankah itu motivasinya?

Peraturan grup lari secara tegas mengatur tanggung jawab seorang pendatang baru, di sini mereka suka aturan yang harus dipatuhi. Setuju, terkadang kita semua kekurangan tangan dan dukungan yang kuat, tetapi di RRUNS ini sudah lebih dari cukup.

Pelajari lebih lanjut:
rruns.ru

SEKALI JALANKAN

Kami senang bisa menjadi pemula di semua level dalam semua pelatihan kami. Klub berlatih pada hari Senin, Kamis dan Sabtu, baik di jalan maupun di arena - selalu ada pengumuman di halaman Instagram mereka. Pada hari lain, semua orang diundang ke bioskop, kafe, arena skating, dan di mana pun jiwa ingin mengistirahatkan tubuh.

Rekan klub akan selalu menjawab semua pertanyaan Anda dan membagikan pengalaman mereka, dan pelatihan akan membantu meningkatkan hasil sebelumnya. Semua pengetahuan dan keterampilan yang diperoleh diuji dalam kompetisi, di mana Anda dapat tampil dengan tim atau mendukung atlet dari tribun.

Pelajari lebih lanjut:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Bangun & Lari

Mereka tidak peduli dengan pengalaman, kecepatan, jarak, peralatan lari Anda, satu-satunya syarat adalah mencintai berlari seperti yang disukai anggota klub. Ya, pergilah ke pelatihan, tentu saja. Enam hari seminggu, baik dalam jogging di kota dan latihan kecepatan di arena, pelari dengan kaus ungu dan biru cerah (Anda tidak bisa berjalan melewati ini!) Menunggumu.

Lari, kesetaraan, persaudaraan: klub lari di Moskow yang menyambut pendatang baru

Apa yang ingin Anda tingkatkan hari ini, pilih dari jadwal grup di Vkontakte. Datang saja dalam suasana hati yang baik dan nikmati latihan Anda bersama teman yang menyenangkan.

Pelajari lebih lanjut:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

Bahkan mereka yang secara tidak langsung berhubungan dengan lari mungkin pernah mendengar tentang orang-orang ini: yang paling memalukan, paling gila. Banyak yang memarahi mereka karena jari tengah pada kaus mereka dan minum bir di garis finis, tetapi datang kepada mereka untuk perlombaan klub bulanan dan mendapatkan inspirasi dari gagasan pemberontakan terhadap stereotip yang dipaksakan dan penilaian subjektif. Apakah Anda menyukai klub ini? Selamat datang di pelatihan terbuka.

Pada hari Selasa dan Kamis malam di tempat parkir dekat VDNKh dan Taman Kolomenskoye mengumpulkan mereka yang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa berlari. Pelatihan dibuat dengan mempertimbangkan keinginan para peserta, tetapi jarak (tidak kurang dari 10 km), pelatihan fisik umum dan SBU dalam cuaca apapun Teh panas dan camilan di garis finis akan menjadi ceri di atasnya. Dan jika Anda menjadi salah satu anggota tim MRC yang bersahabat, Anda akan menerima undangan untuk pelatihan klub tambahan untuk menunjukkan hasil terbaik dalam kompetisi.

Pelajari lebih lanjut:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

Dengan siapa Anda berlari? Anda?

Posting sebelumnya 7 latihan yang akan menggantikan latihan lari Anda di rumah
Posting berikutnya Berlari di kota metropolitan: Moskow vs New York