Shakira dan Lady Gaga berteman dengan mereka. Pelatih Kebugaran Selebriti untuk Diikuti

Bintang Hollywood dan musik adalah orang-orang seperti Anda dan saya. Mereka bermasalah dengan kelebihan berat badan, mereka kehilangan bentuk dan kesehatannya. Dan di sini pelatih berpengalaman datang untuk menyelamatkan, yang mengembalikan artis ke bentuk yang kami temukan di layar TV. Pahala seperti itu sering membuat instruktur setenar mereka yang bekerja dengan mereka. Berikut adalah pilihan profesional kebugaran terkenal untuk diikuti.

Shakira dan Lady Gaga berteman dengan mereka. Pelatih Kebugaran Selebriti untuk Diikuti

Pelatih Ageless Halle Berry tahu cara menambahkan efisiensi pada latihan Anda

Pada usia 53, aktris tersebut menyebut Peter Lee Thomas sebagai senjata rahasianya.

Harley Pasternak adalah seorang ilmuwan dari Toronto

Mungkin spesialis paling sukses dalam hal ini bola. Setidaknya daftar bintang yang dia bantu sangat mengesankan: termasuk nama Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katy Perry, dan lainnya. Pasternak menerima pendidikan jasmani dan pendidikan nutrisi di University of Toronto di Kanada dan memiliki karir yang panjang di industri ilmiah. Kemudian dia memutuskan untuk mengubah hidupnya dan mulai berkolaborasi dengan selebriti Hollywood.

Konsep utama pekerjaannya adalah pelatihan hanya selama 25 menit, tetapi setiap hari. Dan instruktur juga menyarankan, saat berlatih dengan dumbel, untuk memuat setiap tangan secara bergantian, dan tidak keduanya sekaligus. Dan jangan berhenti selama sesi, karena kalori yang dibakar hanya saat tubuh berada pada kondisi maksimum.

Salah satu contoh karyanya yang terbaru adalah seragam penyanyi utama grup populer Maroon 5 Adam Levine, yang sedang dipersiapkan Pasternak untuk tampil selama Super Bowl di Amerika - acara olahraga paling populer di dunia. Di sana Adam tampil tanpa kemeja dan harus tampil sempurna.

Shakira dan Lady Gaga berteman dengan mereka. Pelatih Kebugaran Selebriti untuk Diikuti

Dari olahraga hingga bisnis pertunjukan. Bintang dengan gelar Kandidat Master of Sports

Mereka bisa bersinar di Olimpiade dan Kejuaraan Dunia.

Tracy Anderson adalah mantan penari

Tracy bekerja dengan dua ikon musik pop - Madonna dan Jennifer Lopez. Terima kasih sebagian besar kepada blogger kebugaran yang berbasis di Indiana, para penyanyi masih memberikan peluang kepada bintang muda yang sedang naik daun. Anderson yakin bahwa setiap latihan harus memiliki elemen menari.

Dan seharusnya tidak kejutan, karena karir Tracy dimulai di bidang ini. Dia bermimpi menjadi penari profesional dan bahkan bekerja dalam peran ini di New York, tetapi di tahun pertama dia bertambah 20 kg dan mengalihkan fokusnya untuk menurunkan berat badan. Anderson mempelajari semua aspek dari proses ini dan menjadi pelatih kebugaran yang sukses. Sekarang dia punya eugym di New York, Los Angeles, London, Spanyol, dan Hamptons - analog Amerika dari Barvikha kami. Tracey telah membuat programnya sendiri yang menggabungkan elemen dance dengan cardio untuk membuat kelas tidak hanya produktif, tetapi juga menyenangkan.

Shakira dan Lady Gaga berteman dengan mereka. Pelatih Kebugaran Selebriti untuk Diikuti

2000 vs 2019: Jennifer Lopez membuktikan bahwa dia dalam kondisi yang sangat baik lagi

Pelatihan dan sistem nutrisi yang membuatnya tampak awet muda di usia 50-an.

David Kirsch adalah mantan pengacara

Kliennya adalah Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler, dan Heidi Klum ... Tapi, seperti dua pelatih sebelumnya, David tidak langsung masuk latihan fitnes. Tujuan mudanya adalah perlindungan hukum bagi orang-orang, jadi ia menerima pendidikan yang sesuai dan memulai karir sebagai pengacara. Namun, kemampuan untuk mengekspresikan pikiran secara wajar berguna di lain waktu. Banyak bintang menghargai dia sebagai motivator dan orang yang dapat membantu mereka secepat dan seefisien mungkin. Kirsch berjanji mereka akan mencapai hasil hanya dalam dua minggu. Dan berhasil!

Pria itu masih fokus pada motivasi, Oleh karena itu, di halaman Instagram-nya, Anda dapat menemukan banyak publikasi dengan instruksi positif, yang tanpanya, menurut Kirsch, kesuksesan tidak mungkin tercapai. Psikologi adalah segalanya bagi kita.

Ashley Borden adalah seorang ahli yoga

Ashley memiliki banyak sekali selebritas yang senang bekerja dengannya. Ini menampilkan Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore dan Lauren Graham. Borden adalah penggemar yoga dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya. Pelatih percaya bahwa hal terpenting dalam kebugaran adalah produktivitas.

Untuk mencapai Sebagai hasil dari klien bintang, instruktur mengharuskan mereka mengenakan rompi berbobot dengan beban khusus untuk setiap latihan. Itu memotivasi dan membantu mengatasi kesulitan. Dan trik lain dari Ashley adalah penekanan pada keringat. Semakin banyak keringat, semakin baik, dan semakin sedikit racun yang tertinggal di tubuh Anda.

Shakira dan Lady Gaga berteman dengan mereka. Pelatih Kebugaran Selebriti untuk Diikuti

Yoga di ujung dunia. Asana yang mencolok dari blogger perjalanan Aniko

Elemen tersulit di berbagai belahan dunia. Ini menakjubkan.

Anna Kaiser adalah Ratu Tari

Di Amerika dia disebut Ratu Tari, karena selain fitnes, dia juga menjalankan sanggar tari dan tidak membayangkan hidupnya tanpa itu. Anna bekerja dengan Shakira, Sarah Jessica Parker, Naomi Watts, dan Sofia Vergara.

Kaiser yakin bahwa beban kardio yang serius harus dipadukan dengan gerakan dance. Bukan kebetulan bahwa penyanyi Shakira, yang sudah identik dengan kata dance, bekerja dengannya. Anna juga sering muncul di Televisi Amerika sebagai seorang ahli dan merasa luar biasa di layar.

Dia baru-baru ini menjadi seorang ibu , tetapi ini tidak mencegahnya dari kondisi fisik yang prima dan terus memberi nasihat kepada bintang dunia.

Posting sebelumnya Bagaimana tidak menambah berat badan saat hamil? Olahraga yang aman untuk ibu hamil
Posting berikutnya Untuk rumah dan tubuh: berapa banyak kalori yang bisa Anda bakar saat membersihkan