MAU NAIK BERAT BADAN?? KAMU MESTI MAKAN 5 MAKANAN INI!!

Makanan super: apa yang harus dimakan agar sehat?

Segala sesuatu yang datang kepada kita dari rak toko dengan awalan super pasti memiliki beberapa sifat magis pada intinya. Makanan super adalah hal yang agak kontroversial dalam hal keefektifannya: Anda tidak boleh mengaitkan khasiat obat dengan mereka dan mengharapkan penurunan berat badan instan dari segenggam Goji berry. Penting untuk dipahami bahwa semua vitamin dan asam amino bermanfaat yang ada dalam makanan super memiliki efek kumulatif dalam tubuh kita. Mari kita coba mencari tahu apa yang seharusnya menempati tempat yang selayaknya di rak lemari es Anda untuk waktu yang lama dan mengapa.

Apa itu makanan super? Produk yang konsentrasi nutrisinya melebihi semua indikator yang diketahui sebelumnya. Mereka adalah persilangan antara makanan dan obat-obatan; menurut uraian dan definisi, mereka lebih mirip dengan suplemen biologis, tetapi masih termasuk dalam kategori terpisah.

Acai Berries

Dr. Alexander Schoss, ahli botani dan spesialis di bidang nutrisi sehat, telah mendedikasikan studi tentang beri acai memakan waktu. Hasil uji laboratoriumnya telah melebihi semua harapan. Ternyata tidak ada buah lain yang dapat dimakan di Bumi yang mengandung antioksidan dan zat aktif biologis lainnya sebanyak assai berry. Antioksidan bukanlah segalanya: Acai berry sekarang diketahui mengandung lebih banyak protein daripada telur ayam.

Makanan super: apa yang harus dimakan agar sehat?

Foto: Kristina Gogolushko, Kejuaraan

Kubis kangkung

Daun muda digunakan untuk makanan. Hidangan paling sehat adalah salad yang terbuat dari daun muda segar. Daun kubis cocok dipadukan dengan bawang, tomat, adas manis, peterseli.

Makanan super: apa yang harus dimakan agar sehat?

Foto: Kristina Gogolushko, Championship

Guarana

Guarana memiliki banyak properti penting. Tanaman yang tumbuh di Cekungan Amazon ini menghasilkan ekstrak yang bisa digunakan sebagai suplemen. Faktanya, guarana memiliki efek stimulasi, yaitu dapat merangsang sistem saraf pusat dan melawan kelelahan.

Makanan super: apa yang harus dimakan agar sehat?

Foto: Kristina Gogolushko, Kejuaraan

Garam Himalaya

Paling sering, garam yang kita lihat di rak toko tidak bisa membanggakan khasiat yang berguna. Situasinya sangat berbeda dengan garam merah muda. Itu juga disebut Himalaya. Adanya berbagai unsur mikro dalam garam ini memungkinkan untuk dikatakan bahwa garam ini paling murni, karena tidak ada kotoran kotoran, yang merupakan ciri khas garam meja, yang ditemukan di dalamnya.

Makanan super: apa yang harus dimakan agar sehat?

Foto: Kristina Gogolushko, Kejuaraan

Sertakan makanan super dalam diet Anda dan dapatkan vitamin, asam amino, dan makronutrien dari sumber alami!

CARA MENGGEMUKKAN BADAN (MAKANAN PENAMBAH BERAT BADAN)

Posting sebelumnya Bersiap untuk musim panas: 10 latihan efektif untuk area bermasalah
Posting berikutnya Senin pagi: 8 ide untuk membuat hidup Anda lebih aktif