Mengapa Krasnodar dapat dengan aman disebut sebagai ibu kota olahraga?

Pada tanggal 19 dan 20 Agustus, Krasnodar menyelenggarakan acara # DATSUNPICNIC yang cerah dan berkesan yang didedikasikan untuk atletik jalanan pada umumnya dan gerakan olahraga pada khususnya. Kami berhasil bertemu dan berbicara dengan salah satu penyelenggara acara di Krasnodar, seorang atlet profesional dan pelatih latihan Alexei Kobyakov, tentang bagaimana karirnya dalam olahraga dimulai, peran apa yang dimainkan olahraga ini dalam kehidupan di kampung halamannya, di mana Anda dapat bergabung gerakan dan kesalahan pemula yang paling umum.

- Alexey, beri tahu saya bagaimana dan kapan Anda mulai berolahraga? Pada titik manakah Anda menjadi lebih dari sekadar hobi?
- Saya mulai berolahraga pada tahun 2012. Awalnya kami hanya keluar di musim panas dengan teman-teman, bermain tangga yang terkenal, belajar menarik. Saat itu, saya masih belum bisa berbuat apa-apa. Setelah itu, kami mulai bertukar pengalaman dan mempelajari beberapa elemen baru yang sederhana. Secara alami, kami bahkan tidak tahu apa nama mereka. Kemudian, setelah beberapa waktu, mereka mulai mempelajari video di YouTube, menonton dan mengulang setelah orang-orang yang membintangi video tersebut. Saya benar-benar ingin maju ke arah ini: Saya mulai mengambil informasi, sekali lagi, dari Internet, karena saya tidak memiliki mentor. Pada dasarnya, apa yang mereka lihat, mereka ulangi.

Mengapa Krasnodar dapat dengan aman disebut sebagai ibu kota olahraga?

Foto: Dari arsip pribadi Alexey Kobyakov

- Apakah Anda mengikuti kompetisi sekarang?
- Ya, saya kebanyakan mencoba untuk menghadiri acara regional, regional. Pada musim semi saya berhasil menghadiri kompetisi internasional yang disebut Battle of the Bars. Di sana saya menempati posisi ketiga, kompetisi itu adalah yang paling kuat dan paling penting bagi saya pada saat itu dalam karir saya. Tidak mudah, jujur ​​saja, karena 16 atlet berlaga dari berbagai negara: Rusia, Jerman, Malaysia, AS, dan lain-lain. Semua bertarung di tempat yang sama dan memiliki tingkat pelatihan yang tinggi.

Saya hampir tidak pernah berpartisipasi dalam kompetisi kota, karena saya hampir selalu menjadi penyelenggara mereka. Dari luar akan terlihat salah: jika saya mengatur dan berpartisipasi pada waktu yang bersamaan. Biasanya saya pergi untuk bertanding di suatu tempat terdekat: ke Ossetia Utara, Dagestan (Makhachkala), Rostov-on-Don. Dia juga sering mengikuti kompetisi Moskow.

- Elemen apa yang bisa kamu sebut paling sulit yang bisa kamu lakukan?
- Elemen tersulit bagiku saat ini adalah Cakrawala adalah topik yang menyakitkan. Sebuah elemen yang telah saya pelajari sejak lama, tetapi itu diberikan kepada saya dengan bobot yang besar. Mungkin tidak ada predisposisi, mungkin saya tidak terlalu mau. Meski demikian, dari latihan ke latihan saya coba terus melatihnya.

- Seberapa berkembangkah gerakan workout di kota Anda? Berapa banyak pria yang melakukannya di Krasnodar?
- Ini pertanyaan yang sulit, karena olahraga adalah gerakan yang besar, dan, mungkin, setiap orang memiliki definisinya sendiri-sendirie Oleh karena itu, agak sulit untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak orang yang terlibat. Pada prinsipnya, Anda bahkan dapat memanggil pekerja yang tahu cara menarik, dan ada banyak orang seperti itu. Mengenai perkembangan latihan, saya percaya bahwa Krasnodar dalam hal ini berada di salah satu posisi terdepan di Rusia, karena kami terus mengadakan berbagai kejuaraan dan festival. Ada pergerakan yang teratur.

Mengapa Krasnodar dapat dengan aman disebut sebagai ibu kota olahraga?

Foto: Dari arsip pribadi Alexey Kobyakov

- Apakah ada cukup banyak bar horizontal dan taman bermain yang benar-benar bagus di kota Anda?
- Tidak banyak taman bermain bagus di kota kami, mereka mungkin bisa dihitung dengan jari satu tangan. Ini adalah situs khusus yang kurang! Administrasi kami dan organisasi lain yang terlibat dalam hal ini, meletakkan platform paling sederhana, palang horizontal, palang sejajar, dan mereka tidak memenuhi persyaratan atlet profesional atau orang yang hanya ingin menjaga kebugaran mereka. Jadi, tentu saja, saya ingin melihat peningkatan jumlah situs berkualitas. Kami berusaha melakukan yang terbaik untuk ini.

- Misalkan saya seorang pemula dan ingin melakukan latihan jalanan di Krasnodar, di mana dan siapa yang harus saya hubungi?
- Kepada kami! Biasanya, sekarang kami memiliki pelatihan di area aktivitas FlyZone di Jalan Stasova, 182/1. Ini adalah aula trampolin, yang ketiga di kota, dan memiliki zona pro tertentu, zona profesional, taman bermain parkour, tempat bermain olahraga, dinding panjat, dan trampolin profesional. Artinya, Anda tidak hanya dapat melompat, tetapi juga mendaftar untuk suatu bagian.

Mengapa Krasnodar dapat dengan aman disebut sebagai ibu kota olahraga?

Foto: Dari arsip pribadi Alexey Kobyakov

Secara umum, orang-orang latihan kami dibagi menjadi dua jenis. Yang pertama adalah mereka yang mulai berlatih di jalan, dan mereka belum siap, misalnya untuk membayar uang untuk gym yang bagus, mereka terbiasa berlatih dalam kondisi yang menyamping. Dan ada yang kedua - orang-orang yang baru saja mengikuti disiplin kita dan ingin menjelaskan segalanya kepada mereka, mengunyah dengan tepat cara berlatih, cara melakukan proses pelatihan dengan benar. Kelas dilakukan langsung oleh saya. Saya memiliki pendidikan kepelatihan, dan saya juga bekerja sebagai pelatih kebugaran selama empat tahun. Saya telah mengumpulkan cukup pengetahuan untuk mengajarkan disiplin ini. Anda bisa datang ke pelatihan kami tiga kali seminggu: pada hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 7 malam. Dan Anda juga bisa bertemu dengan orang-orang yang berlatih di jalanan. Misalnya, di taman kota di situs dekat Olympus, dengan kata lain, terpencil, di Hutan Chistyakovskaya.

- Kesalahan apa yang sering dilakukan pemula saat mengunjungi situs? Dan pada saat yang sama, nasihat apa yang akan Anda berikan kepada mereka: dari mana harus memulai?
- Pertama, mereka sering mengabaikan pemanasan, dan kemudian beralih. Atlet muda tidak repot-repot menghangatkan persendiannya, meregangkan ototnya. Mereka segera datang ke situs tersebut dan mencoba mengejutkan tidak hanya diri mereka sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar mereka. Jelagamemang benar bahwa orang-orang yang belajar lebih lama, mereka tidak memiliki tujuan seperti itu, karena mereka dapat melakukan banyak hal dan menunjukkan diri mereka, mereka tidak melihat alasan untuk menunjukkan diri mereka kepada seseorang.

Kedua, jika Anda mulai belajar sesuatu, maka pastikan untuk menyelesaikannya sampai akhir! Anda tidak perlu berhenti di tengah jalan - Anda harus selalu berusaha untuk melakukan apa yang telah Anda rencanakan, cobalah untuk maju.

Ketiga, harus selalu ada proses pelatihan yang tersusun dengan benar.

Anda dapat mulai dengan pull-up dasar, push-up dari lantai, push-up di palang yang tidak rata. Kemudian lanjutkan ke variasi latihan yang lebih kompleks: keluar dengan dua tangan, mengangkat dengan berguling, push-up dengan handstand. Segala sesuatu yang lain - hanya ketika seseorang sudah memiliki dasar yang baik, dan dalam latihan sekitar 25-30 pull-up, 50-60 push-up di palang yang tidak rata, 70-100 - dari lantai. Secara alami, semua ini untuk pendekatan, dalam kualitas yang baik, tanpa penumpukan dan kelembaman yang tidak perlu. Hanya setelah mengumpulkan basis semacam itu, seseorang dapat dengan mudah mempelajari elemen kekuatan. Sekali lagi, ini semua individu: perlu mengandalkan tinggi badan, berat badan, karena kita bekerja dengan beban tubuh kita sendiri. Kemajuan setiap orang berbeda. Hal yang paling dasar adalah dasarnya.

Mengapa Krasnodar dapat dengan aman disebut sebagai ibu kota olahraga?

Foto: Dari arsip pribadi Alexey Kobyakov

- Bagaimana piknik Datsun di Krasnodar? Apa yang paling Anda ingat?
- Menurut saya acara ini diadakan pada tingkat yang cukup tinggi, ada tamu dari Moskow - orang-orang terkenal yang mengadakan kelas master dan persentase orang tertentu, saya yakin, memotivasi mereka sebuah contoh, terutama bagi para atlet pemula.

Yang paling berkesan, tentu saja, adalah perlombaannya. Dari juri kami, tamu Moskow, penyelenggara, saya mendengar bahwa Krasnodar mungkin memiliki persentase profesional terbesar, level tertinggi dibandingkan dengan kota-kota lain. Ini pasti enak didengar. Artinya semua pekerjaan yang telah kita lakukan selama beberapa tahun tidak sia-sia!

- Bagaimana caramu sendiri memotivasi seseorang untuk menjadi bagian dari gerakanmu?
- Aku berusaha memotivasi orang dengan contoh. Ketika saya datang ke situs, ketika saya melihat seorang atlet, orang yang terlibat, yang matanya terbakar, saya mencoba bertanya: sudah berapa lama dia belajar, mencari bahasa yang sama. Mungkin, sesuatu untuk disarankan dan dinasihati, serta menunjukkan semua keragaman disiplin ini. Toh, Anda tidak hanya bisa melakukan pull-up dan push-up, tetapi juga melakukan trik-trik lain. Atau jika seseorang hanya ingin bugar, maka saya siap menunjukkan kepadanya sejumlah latihan menarik yang tidak dia ketahui sebelumnya.

Pada umumnya, motivasi untuk para pria adalah berbagai kompetisi, ketika mereka dapat berkeliling kota dan mengambil hadiah uang tempat. Itu selalu merupakan badai emosi dan kesan, serta pengalaman yang tak ternilai.

Mengapa Krasnodar dapat dengan aman disebut sebagai ibu kota olahraga?

Foto: Dari arsip pribadi Alexey Kobyakov

- Apa yang menurut Anda perlu dilakukan untuk melakukan latihan di Krasnodarlebih mudah diakses dan akan lebih nyaman untuk melakukannya?
- Menurut saya semuanya tergantung pada infrastruktur. Ketika infrastruktur yang baik muncul, masyarakat sendiri yang akan menjangkau. Melihat sejumlah besar orang di situs, para pria juga akan datang, mencoba sesuatu, tertarik.

SITUS TERATAS 3 DI KRASNODAR

Dengan kehadiran
1) Zaton - taman bermain di pantai kota dekat kompleks olahraga Olympus.
2) Taman bermain di taman Taman Kota.
3) Taman bermain di halaman kompleks perumahan Panorama.

Berdasarkan fungsionalitas
1) Situs di jalan. Bahasa Rusia dari perusahaan Kangaroo.pro. Sampai saat ini, itu adalah yang terbesar di Distrik Federal Selatan. Terletak jauh dari pusat, dan jumlah orang yang terlibat di dalamnya beberapa kali lebih sedikit daripada di beberapa situs Soviet lama.
2) Sebuah situs di distrik mikro Slavyansky.
3) Dan lagi sebuah situs di halaman di kompleks perumahan Panorama. Karena terletak langsung di dalam rumah, paling sering mereka yang tinggal di dalamnya yang bertunangan di sana.

Posting sebelumnya Bubur Anda, Pak: lima kesalahpahaman tentang sarapan
Posting berikutnya Victoria Shubina: Pekerjaan seorang pelatih adalah tanggung jawab yang besar