Nutrisi, 2022
Kelaparan Emosional: Bagaimana Menghentikan Stres yang Membuat Stres
Mereka mengatakan Anda adalah apa yang Anda makan. Tapi penting tidak hanya memilih makanan sehat, tapi juga memakannya dengan benar. Dalam keadaa...
Read More
Saya melakukan diet pada usia 10 tahun: bagaimana seorang wanita Amerika kehilangan 56 kg dan menjadi pelatih kebugaran
American Kaya Twisselman dibesarkan di sebuah peternakan di California, yang telah dimiliki oleh keluarganya selama enam generasi. Dia mengakui ba...
Read More
Kopi bisa menyehatkan. Yang utama adalah memilihnya dengan benar
Cappuccino, latte, flat white - kopi dapat disiapkan dengan berbagai cara. Pada 2019 saja, 180 ribu ton kopi dibeli di Rusia. Artinya, sebagian be...
Read More
Panas apa yang membuat Anda merasa lebih baik? Rekomendasi ahli gizi
Saat cuaca panas, banyak yang tidak mau makan makanan berat. Kebanyakan orang menghindari daging dan makanan berlemak. Semua ini benar-benar fisio...
Read More
Bermain untuk musim gugur: 5 kebiasaan untuk membantu menurunkan asupan kalori Anda
Jika makan secara intuitif dan pada saat yang sama tidak sehat, dan pada satu kata, diet membuat Anda menggigil, jangan langsung putus asa. Jalan ...
Read More
10 dari makanan berkalori paling tinggi yang mungkin Anda simpan di lemari es
Tubuh kita menyimpan dan membakar kalori dalam makanan untuk bahan bakar. Dan makanan sehat tidak hanya memberikan energi, tetapi juga nutrisi pen...
Read More
Bagaimana tidak menjadi lebih baik di negeri makanan lezat? Aturan makanan Italia
Wanita Italia tidak menjadi gemuk, dan ini dibuktikan dengan statistik. Menurut sebuah studi oleh Asosiasi Eropa untuk Studi Obesitas, hanya 9% pe...
Read More
Diet cair: apa yang terjadi pada tubuh jika hanya ada sup
Sup adalah hidangan yang kita kenal sejak kecil. Ratusan resep dapat ditemukan di seluruh dunia: dingin, panas, pedas, lembut, menyegarkan, dan ba...
Read More
Hormon utama pria. Apa yang harus dimakan untuk meningkatkan kadar testosteron
Testosteron sering kali dikaitkan secara eksklusif dengan indikator aktivitas seksual pada pria. Namun, hormon ini memiliki lebih banyak khasiat d...
Read More
Kuis: Berapa banyak kalori dalam irisan coklat, sepotong keju, dan camilan lainnya?
Aturan emas nutrisi yang tepat adalah makan semuanya, tapi ketahuilah kapan harus berhenti. Dengan pemikiran ini, banyak orang memberikan diri mer...
Read More
Aturan gizi Indra Devi yang membuatnya bisa hidup hingga 103 tahun
Kepada siapa Anda harus meminta nasihat tentang nutrisi dan umur panjang, jika bukan orang yang berumur panjang? Begitulah wanita pertama - guru y...
Read More
Tentang alternatif: bagaimana perbedaan antara kopi yang dibuat dengan susu nabati?
Saat ini ada banyak alternatif pengganti susu sapi biasa. Di rak-rak toko, Anda bisa menemukan minuman yang terbuat dari kedelai, kelapa, oat, alm...
Read More
Keselamatan musim panas: minuman yang benar-benar memuaskan dahaga Anda di panas
Semua orang tahu bahwa 60% tubuh manusia terdiri dari air. Kami terus-menerus perlu minum agar merasa baik dan mempertahankan proses kehidupan nor...
Read More
Satu paket apel atau tiga batang coklat: seperti apa 1500 kalori itu?
Jika Anda belum mengetahui seluk-beluk nutrisi yang tepat, maka Anda bisa bertanya pada diri sendiri: apakah 1.500 kalori itu banyak atau sedikit?...
Read More
Bagaimana cara menghilangkan rasa lapar? 10 ide untuk camilan sehat
Kudapan bukan hanya cara untuk bertahan hingga makan siang atau makan malam, tapi juga bagian penting dari pola makan yang sehat. Ahli diet menyar...
Read More
Ilusi kenyang: daftar makanan yang membuat Anda ingin makan lebih banyak lagi
Beberapa hidangan dapat memengaruhi tubuh sehingga nafsu makan kita akan segera muncul kembali. Setelah sarapan, makan siang atau makan malam, sep...
Read More
Protein, lemak, atau karbohidrat: yang benar-benar Anda butuhkan untuk sarapan
Ada banyak resep sarapan sehat mulai dari sandwich berkelas dan mangkuk smoothie trendi hingga oatmeal dalam air. Sudah lama tak kalah ahli berdeb...
Read More
Apa yang terjadi pada tubuh jika Anda merelakan produk susu selama sebulan
Manfaat dan bahaya produk susu masih menjadi kontroversi di kalangan pakar nutrisi dan pengobatan berpengalaman. Beberapa percaya bahwa tanpa susu...
Read More
Ini akan menyelamatkan Anda dari virus dan membantu Anda menurunkan berat badan. Jahe adalah produk yang sempurna untuk sosok tersebut
Jahe dapat dianggap sebagai produk paling populer tahun ini. Pada bulan April, ia praktis menghilang dari rak toko atau mulai mengeluarkan banyak ...
Read More
Apa yang harus dimakan di malam hari tanpa membahayakan sosok itu? Pilihan camilan sehat dan rendah kalori
Semua orang tahu apa itu makan malam. Dan mereka yang pulang setelah pukul sembilan malam, terlebih lagi. Kita sering mendengar bahwa tidak mungki...
Read More
